🎒 内閣府・農林水産省「家庭備蓄ガイドライン」準拠
家庭の防災備蓄・ポータブル電源 必要量3秒計算機
地震・台風停電に備える！あなたの家族構成と住まいに必要な水・食料・トイレ・電源容量を1秒算出
① ご家族の人数（ペット含む）を選択してください
🧑 大人（中学生以上）
水3L/日・食料3食/日
2
🧒 子ども（小学生）
水2.5L/日・食料3食/日
1
👶 乳幼児（未就学）
調乳・離乳食・おむつ考慮
0
👵 高齢者（65歳以上）
やわらか食・トイレ多め
0
🐶🐱 ペット（犬・猫など）
環境省ペット災害対策ガイドライン目安（飲料水・ペットシーツ加算）
0
② 住居形態（停電時の断水・エレベーター停止リスク補正）
③ 備蓄目標日数（内閣府基準）
長期保存水（合計必要量）
60L
2Lペットボトル 30本（5箱）
非常食・アルファ米・レトルト
63食分
主食＋おかず・カセットボンベ4本
非常用簡易トイレ（凝固剤）
115回分
1人1日5〜6回×日数分が必須
推奨ポータブル電源＆パネル
1,500Wh〜
＋ソーラーパネル 200W 推奨
算出された必要量をネット通販で玄関まで一括配送！
重い保存水や大容量の簡易トイレ、ポータブル電源はAmazon・楽天市場でまとめ買いするのが最も確実で割安です。
💧 ① 5年〜10年長期保存水（2L×6本入り箱 まとめ買い）
災害時の生命線。段ボール箱のまま押し入れやベッド下に保管できる長期保存水。
🍱 ② 非常食・アルファ米・パン缶詰 大容量セット
お湯または水を入れるだけで食べられる尾西のアルファ米や長期保存パンの定番セット。
🚽 ③ 非常用簡易トイレ（100回〜150回分 抗菌凝固剤セット）
断水・停電時に一番困るのがトイレです。100回分以上のまとめ買いパックが圧倒的コスパ。
🔋 ④ リン酸鉄ポータブル電源（1000Wh〜2000Wh）＋ソーラーパネル
寿命10年以上のリン酸鉄リチウムイオンモデル。停電時の冷蔵庫・扇風機・スマホ充電を完全カバー！
📲現在の計算結果・サイズ・金額を家族にLINEで送る／メモ保存する
ボタンを押すと、いま画面に表示されている計算結果の数値とURLを自動でセットしてLINE・X共有やコピーができます。
📊 内閣府・農水省ガイドライン準拠：家族人数別「3日分／7日分」必須備蓄量早見表
| 家族人数 | 3日分（最低限ライン） | 7日分（大規模災害・マンション推奨） |
|---|---|---|
| 1人暮らし（大人1名） | 水9L（2L×5本）・食料9食・トイレ15回分 | 水21L（2L×11本）・食料21食・トイレ35回分 |
| 夫婦＋子ども1人（3人家族） | 水27L（2L×14本）・食料27食・トイレ45回分 | 水63L（2L×32本）・食料63食・トイレ105回分 |
| 4人家族（大人2＋子ども2） | 水36L（2L×18本）・食料36食・トイレ60回分 | 水84L（2L×42本）・食料84食・トイレ140回分 |
💡 失敗しない選び方・公的基準の重要チェックポイント
✅飲料水・調理用水は「1人1日3リットル」が国の絶対基準
内閣府および農林水産省の家庭備蓄指針では、生命維持とアルファ米等の調理に1人1日3Lの水が必要とされています。2Lペットボトル6本入り1箱＝12L（1人4日分）と覚えると管理が簡単です。
✅水以上に深刻になるのが「非常用簡易トイレ（1人1日5回分）」
断水やマンション排水管の点検完了までは水洗トイレが流せません。4人家族なら3日で60回分、7日で140回分の凝固剤付き非常用トイレ（15年保存可能）が必須です。
✅停電時のスマホ充電・扇風機・電気毛布には「1,000Wh級ポータブル電源」
スマホ充電だけなら300Whでも足りますが、夏場の扇風機・冷蔵庫一時稼働や冬場の電気毛布を使うには1,000〜1,500Whクラス＋ソーラーパネルのセットが安心です。
❓ よくある質問（FAQ）
Q. マンションの中高層階（3階以上）ではなぜ7日分の備蓄が推奨されるのですか？ ▼
A. 停電でエレベーターと給水ポンプが止まると重い水の運び上げが困難になり、また排水管の安全確認が終わるまでトイレを流せない期間が長引くためです。
Q. 長期保存水（5年〜10年）と普通のミネラルウォーターはどちらが良いですか？ ▼
A. 普段から飲んで買い足す「ローリングストック」ができる方は通常の水（賞味期限2年）で十分ですが、押し入れに保管して手間を省きたい方は段ボールが厚く水蒸気透過を防ぐ「5年〜7年保存水」が確実です。
Q. ペット（犬・猫）の防災備蓄は何日分用意すべきですか？ ▼
A. 環境省の「人とペットの災害対策ガイドライン」では、避難所にペットフードの公的備蓄はないため、最低5日分（できれば7日分以上）の療法食・総合栄養食とペットシーツ・水を備蓄するよう定められています。
🔗あわせて使いたい関連シミュレーター（登録不要・1秒計算）
【公的ガイドライン出典および免責事項】
・出典：内閣府（防災担当）「大規模地震・災害時の家庭備蓄指針」、農林水産省「災害時に備えた食品ストックガイド / 要配慮者のための災害時に備えた食品ストックガイド」、環境省「人とペットの災害対策ガイドライン」の基準値（水1人1日3L、簡易トイレ1人1日5回以上等）に基づき算出しています。
・免責事項：本ツールの算出結果は公的ガイドラインに基づく一般的な目安であり、災害時の安全や生命維持を法的に保証するものではありません。季節（夏場の熱中症対策等）や持病・アレルギー等に応じて多めに備蓄してください。
・運営：暮らしに役立つWEBツール集
・出典：内閣府（防災担当）「大規模地震・災害時の家庭備蓄指針」、農林水産省「災害時に備えた食品ストックガイド / 要配慮者のための災害時に備えた食品ストックガイド」、環境省「人とペットの災害対策ガイドライン」の基準値（水1人1日3L、簡易トイレ1人1日5回以上等）に基づき算出しています。
・免責事項：本ツールの算出結果は公的ガイドラインに基づく一般的な目安であり、災害時の安全や生命維持を法的に保証するものではありません。季節（夏場の熱中症対策等）や持病・アレルギー等に応じて多めに備蓄してください。
・運営：暮らしに役立つWEBツール集